متخصصان تغذیه، مصرف روزانه سه تا پنج وعده میوه و سبزی را برای سلامت گروه سنی کودکان و نوجوانان توصیه میکنند. میوه و سبزیجات از آنجا که حاوی کالری پایین و فیبر بالایی هستند، سیر کنندههای بسیار خوبی محسوب میشوند.
قطعه ی صوتی که خواهید شنید از برنامه ی قطار قطار ستاره انتخاب شده است. در این قطعه ی صوتی شما با نکات جالب و آموزنده ای درباره ی مصرف سبزیجات آشنا خواهید شد.
قطعه ی صوتی که خواهید شنید از برنامه ی قطار قطار ستاره انتخاب شده است. در این قطعه ی صوتی شما با نکات جالب و آموزنده ای درباره ی مصرف سبزیجات آشنا خواهید شد.
صداها
-
عنوانزمان
-
1:03
تصاویر
دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه
دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه