منو

گوجه‌ سبز

گوینده/مجری: راحله قاسمی جو

تهیه كننده اینترنتی: راحله قاسمی جو

1 قطعه
12:17 مدت زمان
141 دریافت شده

پخش همه قطعات
دریافت

«گوجه‌ سبز» میوه‌ای آب‌دار و خوش‌مزه است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است و نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می‌کند.
وجود میزان بالای فیبر در گوجه‌سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می‌شود. خوردن گوجه‌سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می‌کند. از آنجا که گوجه‌سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل‌هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می‌کند. خوردن گوجه‌سبز جذب آهن در بدن را بهبود می‌بخشد. همچنین به‌دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C، به ساخت گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. کسانی که بیشتر گوجه‌سبز می‌خورند، کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم، سرطان ریه، سرماخوردگی، سرفه و بیماری‌های مزمن ریوی می‌شوند.