چرا باید شب ها به موقع و به اندازه بخوابیم؟

  • 1 قطعه
  • 12:42 مدت زمان
  • 182 دریافت شده
خوابیدن به موقع و به اندازه کافی باعث میشه تا ما در طول روز انرژی داشته باشیم.
اگه شب ها به موقع به رختخواب نریم و به اندازه ای که بدنمون نیاز داره نخوابیم، هم روز بعد کسل و خواب آلود میشیم و هم ممکنه در مدت زمان طولانی بدنمون آسیب ببینه و سلامتمون به خطر بیفته ...

این برنامه با عنوان"چرا باید شب ها به موقع و به اندازه بخوابیم؟" در شبکه رادیویی ایرانصدا به تهیه کنندگی آتی جان افشان تهیه و تولید شده است.

صداها

اطلاعات تکمیلی

سایر مشخصات

تصاویر

دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه

  • کاربر مهمان
    👌🏿😪😪😴😴
  • کاربر مهمان
    Salam
  • کاربر مهمان
    عالی بود.❤️❤️❤️
  • کاربر مهمان
    😍
  • کاربر مهمان
    شما ها چرا اینگلیسی نوشتین و آدم نمی تواند متوجه شدند بهرحال یان بهس هارا ول میکنم و مگم عالی بود
  • کاربر مهمان
    خیلی بد ,,
  • کاربر مهمان
    عالی بود
  • کاربر مهمان
    کاربر مهمان
    من که خيلي خوشم آمد من که هميشه به مقه مي خوابم🥰😍
    به موقع میخوابی؟ آفرین
دسترسی سریع