display result search
استرس
استرس نوعی حالت روحی است و زمانی در افراد ایجاد می شود که برآورده کردن یک درخواست، از توانایی های شخصی و اجتماعی آنها خارج باشد. به عبارت ساده تر وقتی فرد حس می کند که کنترل همه چیز از دست او خارج شده است، این احساس را می کند.
از آنجایی که عوارض استرس و فشار عصبی تأثیر نامطلوبی روی تمام جنبه های مختلف زندگی هر شخص ایجاد می کند، نیاز است که فرد بتواند انواع نگرانی ها به ترتیب شدت را بشناسد و متوجه شود که علت استرس چیست تا راهکاری برای حل مشکل پیدا کند. اضطراب و نگرانی، رابطه مستقیمی با ترس ها دارد. اصلا علت استرس زیاد بیشتر افراد این است که فکر می کنند نمی توانند استرس خودشان را کنترل کنند. ترس، اثر خودش را می گذارد و همه چیز را خراب تر می کند....
از آنجایی که عوارض استرس و فشار عصبی تأثیر نامطلوبی روی تمام جنبه های مختلف زندگی هر شخص ایجاد می کند، نیاز است که فرد بتواند انواع نگرانی ها به ترتیب شدت را بشناسد و متوجه شود که علت استرس چیست تا راهکاری برای حل مشکل پیدا کند. اضطراب و نگرانی، رابطه مستقیمی با ترس ها دارد. اصلا علت استرس زیاد بیشتر افراد این است که فکر می کنند نمی توانند استرس خودشان را کنترل کنند. ترس، اثر خودش را می گذارد و همه چیز را خراب تر می کند....
صداها
-
عنوانزمان
-
8:03
کاربر مهمان
کاربر مهمان
کاربر مهمان
کاربر مهمان
کاربر مهمان
کاربر مهمان