منو

هم‌ هوایی در کوهنوردی

گوینده/مجری: راحله قاسمی جو

تهیه كننده اینترنتی: راحله قاسمی جو

1 قطعه
24:48 مدت زمان
23 دریافت شده

پخش همه قطعات

«هم‌هوایی» فرآیندی است که طی آن بدن، خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می‌دهد. فرآیند هم‌هوایی با سرعت آهسته انجام می‌شود و از چند روز تا چند هفته به طول می‌انجامد.
«هم‌هوایی» یا همان «سازگاری در ارتفاع» نیاز مشترک همه‌ی انسان‌ها در صعود به قله‌های بسیار بلند است. درواقع هر انسانی که قصد صعود به ارتفاعی بیش از ارتفاع محل زیست خود را دارد، باید ابتدا خود را ازلحاظ آمادگی جسمانی به جایگاهی مطلوب برساند. بخشی از این افزایش آمادگی جسمانی تطابق با ارتفاع یا هم‌هوایی است. یکی از مشکلات بدن در شرایط خاص ارتفاع، مواجهه با کاهش فشار هواست. از این رو، بدن کوهنورد در صعود به ارتفاعات نیاز به هم‌هوایی دارد. در سطح دریا فشار هوا یک اتمسفر است که هرچه به ارتفاعات نزدیک‌تر شویم، این فشار کاهش پیدا می‌کند.