display result search
خوراکی های مفید در مقابل آلودگی هوا
با خوردن برخی خوراکی‌های مفید و ضدّ آلودگی هوا که برای پیشگیری از آلودگی هوا مناسب‌اند، از سیستم ایمنی بدن و دستگاه تنفسی خود در روزهای آلوده محافظت کنید.
د واقع ویتامین C یک ویتامین مهم و مؤثر علیه هوای آلوده است که در مرکبات و سبزیجات وجود دارد. بزرگسالان به 40 میلی‌گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. سبزیجاتی مانند زنجبیل، گشنیز، جعفری، کلم و شلغم منابع خوبی از ویتامین C و از غذاهای مناسب در روزهای آلودگی هوا هستند... .
د واقع ویتامین C یک ویتامین مهم و مؤثر علیه هوای آلوده است که در مرکبات و سبزیجات وجود دارد. بزرگسالان به 40 میلی‌گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. سبزیجاتی مانند زنجبیل، گشنیز، جعفری، کلم و شلغم منابع خوبی از ویتامین C و از غذاهای مناسب در روزهای آلودگی هوا هستند... .
صداها
-
عنوانزمان
-
11:01
کاربر مهمان