display result search
فواید خندیدن
خندیدن باعث کاهش سطح هورمون های استرسی مانند کورتیزول، اپی نفرین، آدرنالین، دوپامین و افزایش هورمون های رشد می شود. همچنین سطح هورمون های تقویت کننده سلامتی، مانند آندورفین ها و انتقال دهنده های عصبی را افزایش می دهد....
فواید خنده برای بدن بر کسی پوشیده نیست. از مهم ترین فوایدی که خنده برای بدن دارد، می توان به کارکرد بهتر ارگان های بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون اشاره کرد. خنده باعث تنفس بهتر و جذب اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب، ریه و عضلات دارد. خندیدن از ته دل برای چند دقیقه، باعث درگیر شدن بسیاری از عضلات بدن می شود؛ در نتیجه بسیاری از عضلات بدن برای مدت کوتاهی اصطلاحا شُل می شوند، این امر به رفع اِسپاسم (گرفتگی عضلات) کمک می کند. از طرفی اندورفین ترشح شده که نوعی مُسَکن طبیعی است، باعث تسکین درد به طور موقت می شود....
فواید خنده برای بدن بر کسی پوشیده نیست. از مهم ترین فوایدی که خنده برای بدن دارد، می توان به کارکرد بهتر ارگان های بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون اشاره کرد. خنده باعث تنفس بهتر و جذب اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب، ریه و عضلات دارد. خندیدن از ته دل برای چند دقیقه، باعث درگیر شدن بسیاری از عضلات بدن می شود؛ در نتیجه بسیاری از عضلات بدن برای مدت کوتاهی اصطلاحا شُل می شوند، این امر به رفع اِسپاسم (گرفتگی عضلات) کمک می کند. از طرفی اندورفین ترشح شده که نوعی مُسَکن طبیعی است، باعث تسکین درد به طور موقت می شود....
صداها
-
عنوانزمان
-
6:54
تصاویر
دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه
دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه
