منو

ساندویچ‌ های خانگی

گوینده/مجری: راحله قاسمی جو

تهیه كننده اینترنتی: راحله قاسمی جو

1 قطعه
13:39 مدت زمان
28 دریافت شده

پخش همه قطعات
دریافت

وقتی صحبت از ساندویچ می‌شود، بیشتر ما به یاد غذاهای فوری (یا همان فست‌فود) می‌افتیم. غافل از اینکه انواع مختلف «ساندویچ خانگی» وجود دارد که هم به عنوان غذای اصلی و هم میان‌وعده استفاده می‌شوند.
«ساندویچ‌های خانگی» برای میان‌وعده‌ی مدرسه انتخابی بی‌نظیر خواهد بود. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که به‌طور منظم غذاهای خانگی می‌خورند، شادتر و سالم‌تر هستند و قند و غذاهای فرآوری ‌شده‌ی کمتری مصرف می‌کنند. این نوع غذاها، هم می‌توانند انرژی مورد نیاز کودکان را در طول روز تأمین کنند، هم از چاقی، بروز بیماری‌ها در آینده یا خرابی دندان‌ها جلوگیری‌ کنند.