توت فرنگی

  • 1 قطعه
  • 7:58 مدت زمان
  • 462 دریافت شده
توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه و محبوب در جهان است که بیش از 6000 نوع آن در طبیعت یافت می شود. توت فرنگی وحشی در شمال ایران به فراوانی وجود دارد. توت فرنگی حاوی پتاسیم، ویتامین K و منیزیم است و همین امر سلامت استخوان ها را افزایش می دهد.
«میوه» و «سبزیجات» دارای مواد مُغَذی،‌ آنتی‌ اُکسیدان (مواد ضد سرطان) و فیبر رژیمی هستند که همگی آنها برای داشتن فکر و جسمی سالم،‌ اهمیت بسیاری دارند. این گروه از مواد غذایی برای کودکان و نوجوانانی که به طور دائم درگیر مسائل جسمی و ذهنی هستند و نیز بدنشان در حال رشد و تغییر است، ضروری است. متخصصان تغذیه،‌ مصرف روزانه سه تا پنج وعده میوه و سبزی را برای سلامت این گروه سنی توصیه می‌ کنند. در برنامه «میوانه» کودکان با خواص و فواید و گاه مضرات میوه های گوناکون آشنا می شوند.
توت فرنگی به خانواده گُل رز به همراه سیب و آلو تعلق دارد. بهتر است توت فرنگی را به محض خرید مصرف کنید، این میوه به سرعت مواد مغذی خود را از دست می دهد. توت فرنگی در برگیرنده بیوتین است که به ساخت موها و ناخن های قوی در بدن کمک می کند. همچنین این میوه می تواند از پوست مراقبت نماید. مطالعات انجام شده نشان می دهد پودر توت فرنگی منجمد شده می تواند به پیشگیری از سرطان مری در افراد کمک نماید....

صداها

اطلاعات تکمیلی

سایر مشخصات

تصاویر

دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه

دسترسی سریع