انبه، پادشاه میوه ها

  • 1 قطعه
  • 8:07 مدت زمان
  • 411 دریافت شده
انبه میوه آبدار و خوشمزه ای است که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنزیم های مفید برای سلامتی دارد، پس تعجبی ندارد که به انبه، «پادشاه میوه ها» می گویند. مصرف انبه فشار عصبی را کاهش می دهد و باعث ایجاد آرامش روحی می شود....
«میوه» و «سبزیجات» دارای مواد مُغَذی،‌ آنتی‌ اُکسیدان (مواد ضد سرطان) و فیبر رژیمی هستند که همگی آنها برای داشتن فکر و جسمی سالم،‌ اهمیت بسیاری دارند. این گروه از مواد غذایی برای کودکان و نوجوانانی که به طور دائم درگیر مسائل جسمی و ذهنی هستند و نیز بدنشان در حال رشد و تغییر است، ضروری است. متخصصان تغذیه،‌ مصرف روزانه سه تا پنج وعده میوه و سبزی را برای سلامت این گروه سنی توصیه می‌ کنند. در برنامه «میوانه» کودکان با خواص و فواید و گاه مضرات میوه های گوناکون آشنا می شوند.
انبه میوه شیرین و خوش طعمی است که دارای ویتامین های C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها است که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. انبه از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است که در مناطق گرمسیری می روید و متعلق به 4000 سال پیش بوده است. درخت انبه از جمله درختان همیشه سبز است که تقریبا فقط در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. همان طور که گفتیم انبه سرشار از ویتامین A است که این ویتامین نقش مهمی در تقویت بینایی چشم، حفظ سلامتی دندان ها، پوست، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد. این میوه دارای مواد مغذی است که روده را تقویت می کند و هضمی بسیار آسان دارد. «گلوتامین اسید» موجود در انبه به تقویت تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کند....

صداها

اطلاعات تکمیلی

سایر مشخصات

تصاویر

دیدگاه خود را بنویسید
دیدگاه

  • کاربر مهمان
    عالی بود خواهرم که ۷ سالهش هست خیلی خوشش آومده💞☺👍
  • کاربر مهمان
    خسته نباشید
  • کاربر مهمان
    من دوست دارم
  • کاربر مهمان
    سلااااام
  • کاربر مهمان
    سلااااااااااام خوبببببی
  • کاربر مهمان
    عااااااالی
  • کاربر مهمان
    😘😘😘
  • کاربر مهمان
    خوب من دارم با داداشم گوش می دم😙
  • کاربر مهمان
    به به
  • کاربر مهمان
    خیلی خوب بود خواهر من که 6 سالشه خییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییلی خوشش اومده
  • کاربر مهمان
    خیلی عالی بود💛💛💛💛💛🥰🥰🥰🥰💛💛💛💛🥰🥰🥰🥰
  • کاربر مهمان
    عالی
  • کاربر مهمان
    سلام 😘😍😍😍😘😍😘😘😘
دسترسی سریع